Vad skulle det betyda för dig att ta din hälso- och energinivå till nya höjder? För oavsett om du vill gå ner eller upp i vikt, komma igång med regelbunden träning och få bästa möjliga resultat av den eller förbättra din hållning och muskelbalans, så är det den där känslan av sprudlande vitalitet som vi alla vill ha, eller hur?

Tänk dig då vilken resurs det vore att ha en personlig tränare i din ringhörna som hjälper dig att inte bara göra träningen tidseffektiv och specialanpassad till dig utan även ser till att du har roligt medan du uppnår dina mål på bästa och verkningsfullaste sätt.

Jag är dessutom utbildad kostrådgivare och hälsocoach samt jobbar mycket med mental träning, så när du väljer mig som din personliga tränare får du tillgång till ett helhetskoncept som gör att vi tillsammans kan arbeta fram ett upplägg som motsvarar just dina önskemål och behov.

"Exercise is King, nutrition is Queen, put them together
and you’ve got a kingdom"

- Jack Lalanne

Fördelarna med en personlig tränare är många, bl.a. så har du någon vid din sida som motiverar dig till att orka lite mer, coachar dig och lär dig träna ”rätt” för att nå resultat, balans och en effektiv träning . Med specialanpassade träningsprogram och också kostupplägg får du de bästa förutsättningarna för att sätta dina mål och sedan nå dem.  

Som personlig tränare jobbar jag enligt Fustrametoden och är licensierad tränare av Fustra - Fusion Functional Training (www.fustra.net). Fokus inom Fustrametoden är på kroppsformning, fettreducering samt hållning, kroppsbalansering och att stärka kroppen i alla funktionella lägen.  Genom att stärka både kondition, muskelstyrka och rörlighet når vi fantastiska resultat!

Jag erbjuder:

Hur ofta du väljer att träna med en personlig tränare är upp till dig och vilka resultat du vill uppnå. En del väljer att träna varje träningspass med en tränare medans andra träffas några gånger i månaden. Oavsett alternativ så lägger vi upp ett upplägg och anpassar din träning till just dina möjligheter.

För info, kontakt och bokning:

Karin.haglund@lifevision.se , 033-14 00 70, 0704- 76 01 62

Konsultation:

Under denna första träff pratar vi om dina mål och dina förutsättningar. Jag berättar hur jag jobbar och hur jag kan hjälpa dig. Du får också fylla i en hälsodeklaration och berätta om dina kostvanor, träningsbakgrund, eventuella skador m.m. Allt för att skapa ett stort informationsunderlag så att jag kan ge dig ett passande förslag på upplägg som hjälper dig att nå dina mål på bästa sätt.

Denna första konsultation är kostnadsfri och inte på något sätt bindande.

Priser för Personlig Träning:

1 timma
650 kr per timma

5-10 timmar
550 kr per timma

10 timmar och mer
500 kr per timma

Fitnesstest 300:- (ingår när man köper 20 h eller mer)

Alla priser är inkl. moms

Specialprogram (kontakta mig för mer information)

• Viktminskning program
• Wellness program
• Toppa formen program

För mer info, kontakt och bokning:

Karin.haglund@lifevision.se , 033-14 00 70, 0704- 76 01 62