- 2017 -
07/09

Min läkning

Postad torsdag 09 september, 2017

Vet att många av er undrar hur jag mår med tanke på den inte så roliga kombinationen borrelia & reumatism … I jämförelse med hur jag HAR mått och allt vad jag gått igenom känner jag mig förhållande vis mycket bra. När jag …

Läs mer
- 2016 -
17/11

Läsarfråga – mellanmål + tankar kring måltider

Postad torsdag 11 november, 2016

Tack för era frågor ♥♥♥ Idag besvarar jag två av frågorna här i bloggen. Fråga Jag tycker det är så svårt att få till något vettigt till mellanmål. (Har läst inlägget du skrev om just mellanmål för några år sedan.) Har svårt att känna …

Läs mer
- 2016 -
15/06

Hälsa behöver inte vara en kamp!

Postad onsdag 06 juni, 2016

När de flesta tänker på regelbunden träning och nyttig hälsosam kost så är det som en tung suck går igenom dem. Att det är en kamp, något jobbigt, kämpigt och slitigt att få till dessa vanor som skapar så mycket …

Läs mer
- 2015 -
24/09

Riktigt bra och rolig föreläsning!

Postad torsdag 09 september, 2015

I måndags kväll var jag på en föreläsning med Janesh Vaidya, en ayrvedisk läkare, föreläsare och författare. Det var riktigt bra och han visade sig vara en riktigt skön kille, superkarismatisk och rolig. Älskar att träffa människor som lever som de …

Läs mer
- 2014 -
08/12

Från matstress till matglädje

Postad måndag 12 december, 2014

Ibland undrar jag vad det är som har hänt med oss människor … Vi har gjort MAT och ÄTANDE, som är det mest naturliga som finns, till något oerhört komplext och för många människor svårt och ångestladdat. Jag möter och …

Läs mer
- 2013 -
16/05

Tips för sommarformen

Postad torsdag 05 maj, 2013

Sommaren närmar sig med stora steg. Underbart, eller hur♥♥♥ Den ljusaste tiden på året och de bästa förutsättningarna för att få till träning (gärna utomhus) och bra mat med färska naturliga råvaror (mer raw food med andra ord). Sverige under …

Läs mer
- 2012 -
04/09

12 tips för optimal hälsa

Postad tisdag 09 september, 2012

Idag vill jag passa på att dela med mig av mina bästa tips för att kunna njuta av optimal hälsa! Läs och bli inspirerad! Kom ihåg att det är du själv som bestämmer i vilken takt du vill förändra ditt …

Läs mer
- 2012 -
20/08

Mer grönsaker åt folket!

Postad måndag 08 augusti, 2012

Så lite som 12 procent av kvinnorna och bara 6 procent av männen kommer upp det rekommenderade dagliga intaget av frukt och grönt på 500 gram. (Källa folkhälsoinstitutet) Jag tycker det är både förvånande och märkligt att så många som …

Läs mer
- 2012 -
20/03

5 viktiga saker för din hälsa!

Postad tisdag 03 mars, 2012

I helgen har vi haft besök av våra underbara vänner Ulf och Charlotte Kilman. Ulf höll en lyckad hälsoföreläsning i lördags som gav deltagarna en något förändrad syn på hälsa! Ulf är otroligt kunnig inom näring och hälsa. På sin …

Läs mer
- 2011 -
10/10

Boosta ditt immunförsvar

Postad måndag 10 oktober, 2011

Det finns massor du kan göra för att se till att ditt immunförsvar är på topp.  Att träna är bland det viktigaste och mest stärkande för din kropp, regelbundet och på en ”lagom nivå”. (För hård och intensiv träning kan …

Läs mer
  • Arkiv

  • Kategorier