- 2016 -
28/09

Sömnbrist …

Postad onsdag 09 september, 2016

Var ju beredd på denna sömnbrist (been there – done that) men är verkligen så himla trött just nu, längtar mest av allt efter att få sova … Det där tipset som man ofta får höra när man fått barn – passa på att …

Läs mer
- 2016 -
01/04

Många ungdomar sover för lite …

Postad fredag 04 april, 2016

Blev så berörd när jag läste Borås Tidning idag om hur många ungdomar som verkar sova på tok för lite. Många sover inte mer än 5–6 timmar per natt vilket är alldeles för få timmar!!! De flesta tonåringar behöver sova cirka 9 …

Läs mer
- 2015 -
10/02

Ack denna sömn

Postad tisdag 02 februari, 2015

Jag älskar att sova:-) Fast mest av allt älskar jag såklart att vara vaken men utvilad. Sömnen är en minst lika viktig del i hälsopusslet som träning och kost är. För det är när vi sover som kroppen får chans …

Läs mer
  • Arkiv

  • Kategorier